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Nervensystem verstehen · 26.10.2026 · Passau
Stress, innere Anspannung und Körperreaktionen besser einordnen. Lena Schmalzl und Tino Both verbinden verständliche Erklärungen mit einfachen Übungen zu Körperwahrnehmung und Selbstregulation.
Nervensystem verstehen – Stress, Körper und Selbstregulation
Warum bleibt Anspannung manchmal bestehen, obwohl der anstrengende Tag vorbei ist? Lena Schmalzl und Tino Both betrachten, wie sich Stress im Körper zeigen kann und welche Rolle Wahrnehmung, Orientierung und Körperempfinden spielen.
Verständliche Erklärungen werden mit einfachen Übungen verbunden: die eigene Atmung wahrnehmen, Orientierung im Raum ausprobieren und körperliche Veränderungen bewusster bemerken. Die individuelle Reaktion auf eine Übung steht dabei im Vordergrund.
Termin: 26.10.2026, 18–20 Uhr
Ort: Passau, Neuburger Straße 60
Mit: Lena Schmalzl und Tino Both
Gebühr: 24 Euro
Kursnummer: 262342013
Der Vortrag ist einzeln buchbar; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte Schreibzeug und dicke Socken oder Hausschuhe mitbringen. Anmeldung, aktueller Buchungsstand und verbindliche Kursangaben direkt bei der VHS.