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Trauma verstehen · 12.10.2026 · Vilshofen
Körperliche Schutzreaktionen nach belastenden Erfahrungen besser verstehen: Lena Schmalzl erklärt Zusammenhänge und stellt sanfte Übungen zur Wahrnehmung und Stabilisierung vor.
Trauma verstehen – körperbasierte Wege zur Sicherheit und Selbstregulation
Wie können sich belastende Erfahrungen in körperlichen Reaktionen zeigen? Lena Schmalzl ordnet Begriffe wie Trigger, Flashbacks, Dissoziation und Stresstoleranzfenster alltagsnah ein. Im Mittelpunkt stehen Orientierung, eigene Ressourcen und Körperwahrnehmung.
Der Abend enthält sanfte praktische Übungen zur Wahrnehmung und Stabilisierung. Er dient der Information und Orientierung. Eine Traumaaufarbeitung findet in der Gruppe nicht statt.
Termin: 12.10.2026, 18–20 Uhr
Ort: Vilshofen, Obere Vorstadt 17, Seminarraum 1
Mit: Lena Schmalzl
Gebühr: 18 Euro
Kursnummer: 262342704
Der Vortrag ist einzeln buchbar; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte Schreibzeug und dicke Socken oder Hausschuhe mitbringen. Anmeldung, aktueller Buchungsstand und verbindliche Kursangaben direkt bei der VHS.