Neuroathletik & Leistungsoptimierung
Kopf hoch beim Stickhandling – warum geht dann der Puck verloren?
Solange der Blick auf dem Puck bleibt, läuft das Stickhandling flüssig. Sobald du nach vorn schaust, springt die Scheibe weg oder die Bewegung wird hektisch. Gleichzeitig fehlen die Informationen darüber, wo Mitspieler, Gegner und freie Räume sind.
In Vilshofen arbeitet Tino Both mit Neuroathletik und Angewandter Neurofunktion an solchen Verbindungen zwischen Wahrnehmung und Bewegung. Beim Stickhandling ist die konkrete Frage: Wie lässt sich der Blick vom Puck lösen, während die Kontrolle über Schläger und Scheibe erhalten bleibt?
Puckkontrolle und Spielübersicht brauchen gleichzeitig Aufmerksamkeit
Mit dem Blick direkt auf dem Puck steht viel visuelle Information für die Stockführung zur Verfügung. Beim Blick nach vorn verändert sich diese Aufgabe. Das Puckgeschehen wird stärker über den Rand des Blickfelds und über das Gefühl in Händen und Schläger erfasst.
Dazu kommt die Körperposition. Ein Spieler muss seinen Stand oder seine Bewegung organisieren, während die Hände den Puck führen und die Augen weitere Informationen aufnehmen.
Der Übergang kann deshalb an verschiedenen Stellen schwierig werden. Die Stockbewegung kann unter der neuen Blickbedingung stocken. Die Handspannung kann steigen. Oder die Kontrolle gelingt, während das vordere Signal kaum wahrgenommen wird.
Zuerst klären, welche Teilaufgabe schwierig wird
Ein erster funktioneller Vergleich lässt sich außerhalb des Eises in einer ruhigen Ausgangsstellung aufbauen. Tino betrachtet zunächst eine einfache, vertraute Stockbewegung bei gut sichtbarem Puck.
Anschließend wird eine klare visuelle Aufgabe ohne Stockbewegung geprüft. Ein Ziel oder eine einfache Richtungsinformation soll erkannt werden. Erst danach werden beide Teile kombiniert.
Dabei zählen zwei Ergebnisse: Wie bleibt die Puckführung kontrolliert, und wird das visuelle Signal richtig erkannt? Ein nach vorn gerichteter Kopf zeigt allein noch nicht, welche Information tatsächlich aufgenommen wurde.
Diese Unterscheidung macht die nächste Trainingsentscheidung genauer. Wird eine Handlungsregel schwieriger, eine Blickanforderung oder vor allem die Verbindung beider Aufgaben?
Ein Beispiel: Die Hände werden fest, sobald der Blick nach vorn geht
Angenommen, ein Spieler führt den Puck ruhig von einer Seite zur anderen. Mit einem klaren Blickziel vor dem Körper nimmt die Spannung in den Händen zu und die Scheibe gerät häufiger außer Kontrolle.
Tino kann zunächst die Stockbewegung verkleinern und verlangsamen. Danach wird verglichen, ob kurze Blickwechsel besser gelingen als eine durchgehend gehaltene Blickposition. Auch der Abstand zum Blickziel oder die Ausgangsstellung kann einzeln verändert werden.
Der Vergleich zeigt, welche Variante eine kontrollierte Grundlösung ermöglicht. Diese wird anschließend wieder mit derselben visuellen Information verbunden. So entsteht ein nachvollziehbarer Weg zwischen „nur auf den Puck schauen“ und einer überladenen Aufgabe.
Wahrnehmung aus Augen und Händen gezielt zusammenführen
Die Führung des Schlägers erzeugt spürbare Rückmeldungen: Kontakt zur Scheibe, Druck im Griff und Bewegung der Hände. Diese Informationen können beim Üben gezielt mit einer klaren Blickaufgabe verbunden werden.
Tino prüft, welche Information das Ausführen der Aufgabe erleichtert. Ein ausgewählter Handwahrnehmungsreiz oder eine kurze Blickaufgabe kann als Vorbereitung dienen. Danach folgt wieder die vereinbarte Kombination aus Puckführung und Erkennen.
Die Bedingungen bleiben vergleichbar: gleiche Ausgangsstellung, ähnliche Bewegungsweite und dieselbe visuelle Regel. Damit wird erkennbar, was tatsächlich verändert wurde.
Der Maßstab bleibt die Verbindung beider Leistungen. Ein korrekt erkanntes Signal und eine kontrollierte Puckführung sollen gemeinsam möglich werden.
Wie aus der Grundlösung eine sportnahe Aufgabe wird
Zunächst reicht eine einfache Information vor dem Körper. Danach können Richtung, Zeitpunkt oder Position des Signals variieren. Bewegung wird ergänzt, sobald die ruhigere Kombination verständlich und kontrolliert gelingt.
Die Übertragung auf das Eis bleibt ein eigener Schritt. Dort kommen Gleiten, Bremsen, Untergrund, Geschwindigkeit und Gegenspieler hinzu. Eine vorbereitende Off-Ice-Aufgabe wird deshalb im normalen Eistraining wieder aufgegriffen und am sportlichen Ziel beurteilt.
Für Jugendtrainer ist diese Trennung ebenfalls nützlich. Es wird sichtbar, ob die Stocktechnik vereinfacht, die visuelle Information klarer gestaltet oder die kombinierte Anforderung langsamer aufgebaut werden sollte.
Woran im Verlauf eine hilfreiche Veränderung erkennbar wird
Interessant sind beispielsweise weniger Puckverluste bei derselben Aufgabe, eine ruhigere Stockbewegung oder eine verlässlichere Antwort auf das vordere Signal. Das subjektive Gefühl in Händen und Unterarmen ergänzt diese Beobachtung.
Später wird betrachtet, wie sich die Veränderung bei höherem Tempo und in der Bewegung verhält. Die Anforderungen werden so gesteigert, dass der Spieler die Aufgabe aktiv steuern und Rückmeldung geben kann.
Bei Sehunschärfe, Doppelbildern oder Beschwerden nach einem Kopfaufprall gehört die medizinische Einordnung vor weitere Belastungssteigerungen. Beim gewöhnlichen Technikaufbau helfen klare, gut verträgliche Vergleichsbedingungen.
Neuroathletik für Eishockeyspieler im Raum Passau und Deggendorf
Tino Both arbeitet in Vilshofen mit sportlichen Wahrnehmungs- und Bewegungsaufgaben. Das Anliegen kann im Einzeltermin betrachtet oder für ein abgestimmtes Vereinsformat eingegrenzt werden.
Für das Erstgespräch reicht eine konkrete Beschreibung: Was gelingt mit Blick auf den Puck, was verändert sich beim Hochschauen und unter welchen Bedingungen geht die Kontrolle verloren?
Du möchtest den Blick früher ins Spiel nehmen, ohne die Puckführung aus dem Fokus zu verlieren? Besprich mit Tino, an welcher Teilaufgabe die funktionelle Arbeit ansetzen kann.
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Häufige Fragen
Ist dafür ein Termin auf dem Eis erforderlich?
Eine erste Prüfung kann mit einer geeigneten Off-Ice-Aufgabe beginnen. Die Anwendung auf dem Eis wird später unter den tatsächlichen sportlichen Anforderungen betrachtet.
Geht es dabei nur um die Augen?
Zur Aufgabe gehören Blicksteuerung, Handgefühl, Stockbewegung und Körperposition. Der Vergleich hilft, die relevante Verbindung genauer einzugrenzen.
Ist das auch für Nachwuchsspieler geeignet?
Die Aufgabe wird an Alter, Erfahrung und Belastbarkeit angepasst. Eine klare einfache Kombination kann ein sinnvoller Ausgangspunkt sein.